Tren hjemme

  • Sale
  • 697 kr


Programmet for deg som vil trene deg sterkere og slankere, hjemme i din egen stue!

 

Om programmet: 

"Tren hjemme" er et hjemmetrenings og ferieprogram som strekker seg over 12 uker, og som er delt inn i 3 ulike treningsfaser. Hver fase har en varighet på fire uker.

Hovedprogrammet forutsetter at du har enkelt utstyr tilgjengelig. Derav kettlebell(s) og/eller strikker, men kan også enkelt utføres uten noe som helst. 

I tillegg til hovedprogrammet på 12 uker, finner du også ulike kondisjons og intervalløkter, som gjerne kan gjøres ute.

I tillegg til dette finner du også et styrkebasert ferieprogram som ikke krever noe som helst slags utstyr. Perfekt å ha med seg på tur! 

Ellers finner du tips og anbefalinger på utstyr som kan være verdt å investere i, i et hjemmegym.

Merk: Dette er et rent treningsprogram- Ingen kostholdsplaner. 

Praktisk informasjon: Du får tilgang til programmet rett etter bestilling! Husk å sjekk spam-filter om du har høy sikkerhet på epostkontoen din. Programmet kommer også i posten.