Fat Attack 4.0

  • Sale
  • 1.897 kr


Fat Attack passer for deg som ELSKER tøff styrketrening og intervaller!

(Viderekommen til avansert)

Dette er for deg som ønsker:

- Fettreduksjon

- Ned i vekt

- Har god kjennskap til styrketrening

- Liker tøffe treningsøkter

Om programmet:

- Tid per økt: 60-90 minutter.

- 4 økter per uke

- Du må ha tilgang til frivekter og apparater

 

Programdetaljer:

- Styrke og intervalltrening

- 3 treningsfaser (variasjon fra fase til fase)

- Helkroppsprogram, 2-splittprogram

- Dietter fra 1500-2000 kalorier (dagsmenyer)

 

Praktisk informasjon:

- Programmet får du tilsendt i posten, og som elektronisk fil rett etter bestilling

- Bokformatet kommer i A4størrelse.

- Programmet er utformet som en treningsdagbok

- Kompatibelt med smarttelefoner og nettbrett.