StrongHER

  • Sale
  • 2.497 kr


StrongHer er for deg som ELSKER muskler og styrketrening!

 

Dette kan du forvente:

- En sterkere og strammere fysikk, MED fornuften og hodet i behold.

- Sterkere kropp

- Mer muskler

- Treningsglede!

 

  

Om programmet:

- Tid per økt: 40-50 minutter.

- En plan som åpner opp for å trene 3, til hele 6 dager i uka!

- Enkelt å justere

- Videolinker til alle øvelser i programmet. (Hurra!)

 - Treningsplan som hensyn til Din hverdag

 

Programdetaljer:

- Et rent styrketrenings-program

- 3 treningsfaser (variasjon fra fase til fase)

- Helkroppsprogram, 2-splittprogram, og 3-splittprogram (for maks muskelvekst)

- Retningslinjer for et godt kosthold

- Fem ulike dagsmenyer med god måltidsvariasjon

- Programtilpasning- alternative øvelser for ulike erfaringsnivåer

- Bonusprogrammet StrongHerExpress (For dager i tidsklemma!)

 

Praktisk informasjon:

- Programmet får du tilsendt i posten, og som elektronisk fil rett etter bestilling

- Bokformatet kommer i en hendig A5størrelse. Enkel å ta med på trening.

- Programmet er utformet som en treningsdagbok

- Kompatibelt med smarttelefoner og nettbrett.